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Beneficios Vitamina b12 Plus Vitamina B6
La vitamina B12 o cianocobalamina perteneciente al complejo B. Es hidrosoluble. Como todas las vitaminas hidrosolubles del complejo B, su exceso se elimina por la orina. Es la única vitamina que contiene un mineral en su composición, el cobalto. Se la encuentra en diferentes formas siendo las más activas la hidroxicobalamina y la cianocobalamina. Es esencial para que nuestro organismo funcione bien, ya que sin esta vitamina el cuerpo no puede sintetizar glóbulos rojos.
Una ingesta adecuada de vitamina B6 (piridoxina) es esencial puesto que ayuda al cuerpo a:
Convertir alimentos en glucosa, que es utilizada para producir energía
Formar neurotransmisores, que transportan señales de una célula nerviosa a otra
Producir hormonas, glóbulos rojos y células del sistema inmunitario
Controlar (junto con la vitamina B12 ) el nivel de homocisteína en la sangre, un aminoácido que podría estar asociado con las enfermedades cardiacas