El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que se prepara principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino, y es utilizado para promover la producción de colágeno en el organismo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello. Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluido en agua, jugos o tés.
La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años, pero también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno en el organismo.
 
Beneficios del colágeno hidrolizado
Los principales beneficios del colágeno hidrolizado son:
Mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel;
Fortalecer las articulaciones, uñas y cabello;
Prevenir y tratar los síntomas de la osteoporosis;
Prevenir el envejecimiento;
Cuidar de las articulaciones, tendones y ligamentos;
Mejorar el control de la presión arterial;
Prevenir el surgimiento de úlceras gástricas.
Es importante destacar que estos beneficios se obtienen principalmente cuando se acompaña con una alimentación saludable, lo que potencia los resultados de la suplementación con colágeno.